"Le itsutsu no kata est le dernier kata créé par Jigoro Kano. C’est un kata court, épuré et d’une grande simplicité. Les cinq mouvements qui le constituent portent l’essentiel du judo originel de Kano. Par des éléments simples comme la poussée, le hissé, la spirale, le retour et l’effacement, ce kata donne au pratiquant une forme de corps basée sur la non-opposition.

L’un des aspects centraux de l’itsutsu no kata est l’efficacité des projections de Tori obtenue dans une utilisation minimale du kumi kata. Au point que Tori réalise la dernière projection sans prendre contact avec Uke."